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安全教育(防暑).doc

安全教育(防暑)

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2019-07-08 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

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教育记录教育类别:教育课时:年月日单位名称中建三局集团有限公司主讲部门安全部主讲人工程名称受教育单位人数教育内容:中暑的类型()中暑先兆。出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中动作不协调、体温略有升高(不超过℃)等症状。如能及时离开高温环境休息短时间即可恢复。()轻症中暑。除有先兆中暑的全部症状外还有面色潮红胸闷、皮肤灼热面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降和脉搏细弱、体温在℃以上等症状。一般在小时内可恢复。()重症中暑。除有以上中暑症状外并伴有昏迷或痉挛皮肤干燥无汗体温达℃以上等症状。中暑的急救发现有人中暑应积极采取措施及时抢救和治疗。()立即将患者移到阴凉安静的地方平卧休息。()松开衣服采取将温通风措施帮助散热。()及时补充清凉含盐饮料。()服用解暑药物。如人丹、十滴水、解暑片或涂清凉油。有头晕、恶心、呕吐或腹泻者可服用中药霍香正气水等。()严重的中暑病人经急救后立即送医院治疗。中暑的预防:中暑是夏季常见的急诊加强预防可以大减少发病率中暑的预防应注意几点:()充足的睡眠。合理安排休息时间保证足够的睡眠以保持充沛的体能并达到防暑目的。()科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪补充体能消耗。切忌节食。()做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部避免皮肤直接吸收辐射热带好帽子、衣着宽松。()合理饮水。每日饮水升至升以含氯化钠为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。生活防暑秘方()防暑六ldquo宝rdquo:盐开水、茶水、陈醋、绿豆汤、苦瓜、人丹。()夏季安心睡眠的大禁忌:入睡后忌开电风扇忌裸露胸腹忌凉水抹席忌室内浇水降温()天防暑降温小常识:最佳调味品mdashmdash食醋最佳蔬菜mdashmdash苦味菜最佳汤肴mdashmdash番茄汤最佳肉食mdashmdash鸭肉最佳饮料mdashmdash热茶最佳营养素mdashmdash维生素E最佳运动mdashmdash游泳最佳服色mdashmdash红色最佳取凉ldquo设施rdquomdash扇子最佳保健措施mdashmdash起睡定时一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。三、太阳短波辐射最强烈的时间是时时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。七、忌受热后ldquo快速冷却rdquo。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到度以下。九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。记录人:参加人员签名:注:教育培训应包括安全文明施工规章制度施工现场安全管理基本规定各工种安全操作规程重大环境因素辨识及控制措施、务工人员权益保护等。

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