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控烟宣传小知识.doc

控烟宣传小知识

陆弟
2019-06-28 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《控烟宣传小知识doc》,可适用于综合领域

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控烟宣传知识、烟草烟雾中对人体危害最大的致命物质是什么?尼古丁、烟焦油、一氧化碳等。、吸烟有哪些危害?()吸烟会导致肺癌、冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病。()吸烟污染空气危害子女及他人健康。()吸烟浪费金钱是引发火灾的主要原因。、吸烟能引起各系统相关疾病()吸烟与心血管疾病:冠心病、高血压、猝死等。()吸烟与呼吸系统疾病:慢性支气管炎、肺气肿、肺癌。()吸烟与消化系统疾病:消化性溃疡、胃炎、食管疾患等。()吸烟与脑血管疾病:增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险损伤脑细胞损害记忆力等。()吸烟与内分泌、新陈代谢疾病:糖尿病、甲状腺疾病等。()吸烟与口腔疾病:唇癌、口腔癌、口腔异味等。()吸烟与眼科疾病:白内障、内斜视等、轻松戒烟六秘诀()加强戒烟意识戒烟者要亲身感受到吸烟的危害自觉要求戒烟。()寻找好的戒烟方法戒烟者戒烟后往往感觉无事可做在工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类使其不感到空虚。()扔掉吸烟用具诸如打火机、烟灰缸、香烟、减少吸烟者的条件反射。()尽量避免吸烟的诱因争取得到朋友和同事的理解尤其是在刚开始戒烟时更是如此。()参加切实可行的体育运动同时多花点时间从事其它有趣的活动这样可转移注意力体育运动会使紧张不安的神经镇静下来情绪稳定即能持久。()持之以恒经受住重新吸烟的考验戒烟后又吸了一口或一支烟不等于戒烟失败仔细找出原因避免重犯

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